为什么要做产康？

“因为需要啊！”

“十月怀胎，一朝分娩”，女性身体的各个器官，特别是生 殖器官，都经受了巨大的考验，都会不同程度出现身体脂肪的堆积、子宫增大致腹部*********，肌肉松弛，紧张度下降，阴 道壁松弛，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损，乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期乳房下垂等变化。全******约有28.6%的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响，出现以下症状：

1、不知道哪天开始，竟然出现“漏尿”的现象了

2、说不定哪天，就出现“粪失禁”的尴尬

3、盆底肌松弛，可能哪天子宫就从阴 道里掉出来了

4、阴 道松弛，不知道哪天开始，老公对自己没兴趣了

....越来越多的问题，你从此不再自信，因此不管是顺产还是刨腹产，产褥期（俗称“坐月子”）的修复和保养是非常重要的。

宝妈们害怕什么？怕产后康复没必要？

乳腺乳房：

对于乳房来说，很多人觉得自己奶水充足就没有问题了，却不知道再通畅也有可能会有奶结，定期疏通就可以预防乳房堵塞而导致的乳腺炎等症状。

乳腺疏通分为开奶、哺乳期疏通和断奶期清乳。

很多人可能是到了堵奶、涨奶、没奶的时候才想到了乳腺疏通，可能是清乳同样重要，它是为了排空乳房内剩余乳汁的淤积，避免乳腺管堵塞，产生肿块，发炎的症状。

子宫修复：产后的头等大事

妊娠过程中增大的子宫在分娩后不能顺利收缩的情况称为子宫复旧不全。一般情况下，在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态，4-6周后子宫完全恢复。

但是如果分娩后感觉子宫很大、不停地排出混有血的恶露，并伴有******时，就应该怀疑自己是否患上了子宫复旧不全。

子宫复旧不良的表现

1：恶露持续时间久

2：下******，坠胀感

3：骨盆和腰部疼痛

4：血性恶露持续时间长、血量明显增多

盆底肌修复：

盆底肌损伤不及时恢复，可能会造成产后漏尿、性冷淡等情况，可以说盆底肌修复不仅仅是产后康复的重中之重，也是家庭幸福生活的根本保障。

盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。

盆底肌修复从什么时候开始？

盆底修复训练从产后42天起，恶露排尽后才可以进行。

骨盆修复：

如果发现自己怀孕前的裤子都穿不上了，不用怀疑，可能就是骨盆变大了，及时恢复也能够尽早重拾自信。

产康对于妈妈来说是身体重塑的一个过程。

大多宝妈认为产后的重心是宝宝，生完宝宝就万事大吉了，并把一切的注意力都放在了宝宝身上，而忽略了对自己的养护。

产后的身体若不及时恢复，不仅会使体形变得臃肿，若松驰的状况得不到改善，久而久之，暂时性的衰弱就会逐渐转为长久性的衰退，使得机体组织的退化进程加快和提前。

无论是阴 道、外阴还是腹部均是松驰扩展的，这就成了日后多种妇科病症增多的诱因。

妈妈们都应该把产后康复重视起来啦！

产后康复配备有先进的产后康复设备，以及专业的产后康复技术与手法，针对产妇产后身体重要器官的变化进行康复******，尽可能地帮助产妇身体恢复到产前的状况，包括对子宫、阴 道、乳房、形体等方面的恢复******。同时也有助于恢复腹部、盆底、阴 道等松弛部位的紧张度和弹性，对增强下肢肌力有极大的帮助。及时有效的产后康复******可大大减少日后妇科病的发生率，解除产后形体改变以及性 生活不适等苦恼，提高广大产妇的生活质量。